Warning: Creating default object from empty value in /var/www/all-web.dk/klubmadmedsmil.dk/wp-content/themes/canvas/functions/admin-hooks.php on line 160

HJERTETS VEJ …… sommer workshop – kursus

bog titel

 

 

TID: fredag den 10/7 kl. 10 til 15.30
STED: Restaurant Stensballegaard Golf, Bygaden  70, 8700 Horsens
TILMELDING: mail@madmedsmil.dk senest  den 5/7 skriv navn, adr. og telefonnr.

Særlig pris hvis du tilmelder dig til og med  1/7

Først da jeg lærte at stå ved mig selv og op for mig selv blev jeg helt fri til selv at tune ind på det, der giver mig mest energi og velvære.

Derfor er jeg nu parat med min første workshop om HJERTETS VEJ

Dit udbytte af workshoppen HJERTETS VEJ  er, at du bliver:

I stand til at vælge det, der tjener dig og giver mening for dig
I stand til at turde være åben og bedre til at håndtere dine følelser
Tydeligere i lige præcis det, der betyder noget for dig
Kende forskel på følelser og tanker
Bedre til at lytte og handle på kroppens signaler, så du ikke dulmer med mad eller andre rus midler
I stand til at finde det, der giver dig indre glæde/lykke/bobler/flow
Bedre til at tage tingene, som de kommer
I stand til at turde lyse med det, du kan

Sidegevinster:
Lærer at give slip på det, der ikke tjener dig
Slippe forventningerne til både dig selv og andre
Lære at anerkende dig selv og opfylde egne behov
Tage ansvar for egne følelser
Bliver i stand til at finde ind til, hvilke følelser der generer dig
undgå konstant kritik af dig selv og andre
Ikke behov for at dømme andre
Lære at bede om hjælp

Det er så bragende givtigt og rigtigt  ………………
det, der med at stå ved dig selv og stå op for dig selv.
Kender du mig i forvejen ved du, at jeg bruger det meget i min tilgang til at ændre kostvaner.
Her har jeg altid vidst, at for rigtig mange kommer der forskellige følelser i spil, som de forsøger at holde nede eller undertrykke ved at dulme/lindre/lette med mad, drikke eller andet, der har den tilsvarende effekt.

Bevidst og ubevidst.

Endelig kan du komme med i en lukket gruppe for workshoppen på FB, om du vil.


Det er så meget bedre at være helt fri og være selvstyrende.
…. At være selvbestemmende i eget liv …… at være herre i eget madhus … altså træffe bevidst givende valg, der tjener kroppen.

Hemmeligheden er at jeg troede, at jeg gjorde det. Altså var tro mod mig selv.
Sådan var det ikke.
Jeg havde gennem et langt liv lagt låg på mange følelser, som noget jeg ikke helt kunne håndtere a la ”lær at leve med det”.
Jeg havde ikke den fjerneste anelse om, at jeg kunne få et fredfyldt indre, som jeg selv kunne styre.
Kan du ændre på noget, du ikke ved er et problem?
Jeg kunne ikke.

Heldigvis havde jeg min viden om kostens betydning og de psykologiske mekanismer godt integreret ellers var jeg blevet overvægtig.
TID: fredag den 10/7 kl. 10 til 15.30
STED: Restaurant Stensballegaard Golf, Bygaden  70, 8700 Horsens
TILMELDING: mail@madmedsmil.dk senest den 5/7
INTRODUKTIONSPRIS: 850,00 tilmelder du og betaler inden den 1/7 er din 700,00 i prisen er inkluderet frokost m.m.

Kærlig hilsen

Hanne

Tilmeld

Tilmeld din email, så får du besked hver gang der er nyt i Klubben

Comments are closed.