Velkommen til Klub Mad med Smils medlemsområde – Hvad, hvorfor og hvordan

Redigeret 1-12-2015 Klub Mad med Smil er stedet hvor du får viden, tips og ideer til sunde kostvaner. Du får masser af opskrifter og genveje til et lettere liv. Bliv medlem Fælles for opskrifterne er at de tager under ½ time at lave. Det handler også her om genveje til et lettere liv. Opskrifter, viden og tips i […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Forslag til påskemenuer og aktiviteter

Jeg har været lidt i arkiverne og finde nogle af Hannes påske indlæg til dig.   Et påskeæg til dig fra mig! Om at nyde påsken. Håntere de ekstra kalorier påsken byder på. Påskeæg af chokolade og et alternativ. Læs mere her Påskemenuer Her får du en vifte af lækkerier til skøn påskemad, som din […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Nytårsforsæt eller gode sunde vaner?

Har julefesten taget overhånd? Jeg hører det igen og igen i disse dage: Vi trænger til almindelig mad, vi har fået alt for meget af den gode julemad alt for længe. Så måske er du der, at du er vældig motiveret for et nytårsforsæt omkring sund mad og motion, at nu skal der nye boller […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Et trick til hvad du kan gøre hvis noget ikke smager lige så godt som forventet

Ris a la Mande i kæmpe skåle 2 gange på kort tid er jeg blevet serveret portionsanrettet Ris a la Mande i kæmpe skåle. Det er en uskik efter min mening, for jeg kommer let til at spise mere end jeg har lyst til, når der er øst op. Begge gange lavet med rigelig fløde […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

En sundere december

Juletid er hyggetid, men hyggetid kan være en “kostbar” affære for sideben og tøjstørrelser. I fredags havde jeg fornøjelsen af at være på shoppetur med mine piger, der var længe åben og byen havde budt op fest med gode tilbud. Så det var blevet lidt over den vante spisetid, der normalt sikre mig mod lækkersult. […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Frokostpause

Pauser er et underkendt begreb på mange arbejdspladser, det er noget man let kan fristes til at springe over i travlhedens navn. Men næring er vigtigt, når vi vil drage omsorg for os selv både mentalt og fysisk. En nærende pauser skal der til, når vi gerne vil leve et lettere liv med mere energi […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Simre retter og grønsager

Årstiden råber på gode gedigne grønsagssupper og simre retter. Måske du afholder sig fra selv at lave supperne, idet du tænker, at der skal laves en god bouillon på en høne eller suppe ben. Og det tager tid og hører vel nok mest weekenden til ligesom simre retter også oftest gør. Hanne har i e-bogen […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Hvad skal vi have til aften?

Kender du det? Du spørger ud i rummet og ingen svarer: fordi de ikke ved hvad de har lyst til fordi det ikke lige er der de er i deres tanker fordi de ikke lige kan komme i tanke om nogle gode forslag Derfor gør jeg ofte det, at jeg i begyndelsen af ugen lige […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Klub Mad med Smil fortsætter

Hanne er gået på efterløn og jeg har overtaget vedligeholdelsen og markedsføringen af hjemmesiderne Mad med Smil og Klub Mad med Smil, så vi alle fortsat kan have gavn af Hannes store viden og indsigt i emnet.

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Inspirationsmøde – gratis – 19/8 kl.19 på Horsens bibliotek

GRATIS inspirationsmøde Vælger du kvalitets-kalorier eller tomme kalorier? Hvilken kost og hvor lidt eller hvor meget mad der skal til for, at du kan være den bedste udgave af dig selv, afhænger af, om du vælger kvalitets-kalorier eller tomme kalorier. Kom og få svar på dine spørgsmål om kost og sundhed   Dato:            Den […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Broccolisalat med peberfrugt og abrikos

      Her får du en super salat med de fremragende stoffer, der er i både broccoli. abrikoser og mandler

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.