Emne | Buffet RSS feed for dette emne

Broccolisalat med peberfrugt og abrikos

      Her får du en super salat med de fremragende stoffer, der er i både broccoli. abrikoser og mandler

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Muffins med ribs og hvid chokolade

      Disse muffins er bagt på Hvid Hvede – altså mange gode kostfibre. Desuden er der anvendt de røde syrlige perler, som får flot modspil af hvid chokolade fra Valrhona. Har også her en variation hvor du halverer mængden af sukker, når du bruger 2 mosede bananer… fik 20 muffins ud af portionen. […]

Læs mere · Kommentarer { 2 }

Piyas

      Her har du en skøn tyrkisk ret med masser af gode proteiner. Du kan bruge den som hovedret eller som forret. Dressingen er med tahin. På det ene billede er der masser af bredbladet persille.  

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Chapatibrød – lækker pandebrød

    Et lækkert groft chapatibrød uden hævemiddel, som du bager på panden. Du får faktisk et god madbrød helt uden fedtstof ved tilberedning. Så må du selv afgøre, om der skal lidt på.  

Læs mere · Kommentarer { 1 }

Mexicana salat

    Er du usikker på de tørrede bælgfrugter, så skal du prøve denne salat. Du bruger tørrede bønner, brune elle sorte til denne ret. Dernæst er der bacon asparges og andre skønne ting i. Tør du udfordre dine smagsløg?

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Pandekager med fyld

  Det er så enkelt og nemt, at bage sunde lækre pandekager. Her får du opskriften på en middagsret med kødfyld. Derfor kan du godt slutte af med en med syltetøj, bær eller hvad du nu vil. Ligesom du kan bruge dem som morgenpandekager, da kan du eventuelt undlade kødfyld.

Læs mere · Kommentarer { 2 }

Tomatsuppe

    Med denne opskrift har du en lækker tomatsuppe på knap 5 min., hvis du kan følge med.

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Pizza (grov)

        En super let og lækker pizza på grov bund med mager fyld. Er du vild med pizza er denne samtidig let at tilberede. Ved at følge opskriften kan du selv styre, at du ikke bruger dagens kalorier alene på pizza, som hvis du køber en frost pizza.

Læs mere · Kommentarer { 2 }

Flutes

    Lækre flutes hvor du kan anvende gurkemeje, nellike, anis, koriander og kardemomme. Er der nogen af disse krydderier, du ikke bryder dig om? Så undlad dem. Du får stadig et lækkert brød med sprød skorpe.

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Rosmarinsuppe

        Sæt kikærterne i blød natten over og kog dem om morgenen, mens du foretager dig alt det, du plejer at gøre. Så tager suppen højst 10 minutter at fremstille, når skal igang med aftensmaden.

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.