Emne | Kan kosten hjælpe RSS feed for dette emne

Inspirationsmøde – gratis – 19/8 kl.19 på Horsens bibliotek

GRATIS inspirationsmøde Vælger du kvalitets-kalorier eller tomme kalorier? Hvilken kost og hvor lidt eller hvor meget mad der skal til for, at du kan være den bedste udgave af dig selv, afhænger af, om du vælger kvalitets-kalorier eller tomme kalorier. Kom og få svar på dine spørgsmål om kost og sundhed   Dato:            Den […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Sommer udsalg

    Alle har udsalg ….. det har jeg selvfølgelig også. HELE JULI MÅNED Mærkevarer: Børn, mad og følelser som e-bog til kun kr.: 50,00 (før pris 80,00) Velvære og Vægt – en helhed, som e-bog til kun kr.: 50,00 (før pris 80,00) Lige til at downloade og tage med i feriekufferten! Kom godt i […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Hjertets Vej – workshop – kursus

Fredag den 10/7-15 kl. 10 til 15.30 får du serveret min vej til et lettere liv med kosten. Det foregår i Horsens. Vil du med? Send en mail på mail@madmedsmil.dk med navn, adr. og telefonnr. Stå ved dig selv Hemmeligheden er at du skal stå ved dig selv og stå op for dig selv. Til […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Kost, der giver frihed, energi og velvære

    Klub Mad med Smil serverer tips, ideer og værktøjer til at omlægge dine kostvaner på en sund måde. Der er masser af power opskrifter, hvor du ikke skal vurdere, om de nu også er gode for dig. Det har jeg gjort. Jeg har tænkt på dine vegne, så du i hver opskrift har […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Der var engang ……. en uskyldig sort kop kaffe

  For efterhånden mange år siden var kaffe ensbetydende med en kop sort, velduftende og aromatisk smagfuld drik. De, der ikke kunne klare smagen tømte sukkerskålen og måske endda fløde oveni. Samtidig vidste de at det gav ekstra bonus på kalorie regnskabet. Sådan er det ikke mere …. i dag skal du visse steder endda understrege, når […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Sidste udkald ….. sidste gang

Beslutningen er taget og føles god……. Den 28/4-15 tilbyder jeg for sidste gang en workshop. Pift din krop op med gode kostvaner Det vil sige, jeg arrangerer og udbyder ikke mere mine egne foredrag, workshop og så videre. Forstået sådan at jeg meget gerne  …….. endda super med super på  vil holde foredrag, kurser og workshop. […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Smag og behag

Smag og Behag er et meget anvendt udtryk om alt. Lige fra hvad dine smagsløg fornemmer, til det du ser og oplever i din dagligdag. Stort set det handler det om det, vi sanser. Vi har nogle helt specifikke smagsløg, men der er også andre faktorer, der spiller ind i forhold til hvad, du synes […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

At tage sin egen medicin

Du kender sikkert udtrykket ”at tage sin egen medicin”. Det går mere og mere op for mig, at det lige præcis, er det, jeg har været i gang med de sidste par år. Siden 2009. Det jeg mener, er at Glæde, Nydelse og Nænsomhed er de tre trin, som er mit omdrejningspunkt, når jeg hjælper […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

For meget fedtvæv – årsager, undskyldninger og adfærd

Mange års arbejde med mennesker, der har for meget fedtvæv, har givet mig indsigt i talrige forklaringer, som samlet set udgør undskyldninger i forhold til at lade stå til eller give op. Det giver en naturlig forpligtigelse til at fortælle om erfaringerne, der kan gavne den, der er parat til forandring. Årsager og undskyldninger Jeg har derfor udarbejdet en række udsagn, som […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Tab af fedtvæv 8 uger 4,6 kg

Den unge kvinde på 18 år havde fået et gavekort til et indledende vægttabs forløb hos mig. Hun begyndte hos mig i uge 2, hvor vi lavede de indledende manøvre, som bl.a. udmøntede sig i en personlig kostplan. Hun er lidt ængstelig for om, der er penge til indkøb af de sunde valg derhjemme. Ved anden konsultation […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.