Opkrifter til alle påskedagene, som giver dig energi og velvære.

 

Drømmer du om en påske hvor du ikke tager på? Din drøm går i opfyldelse når du følger det mønster, som jeg har sammensat til dig herunder. Du får over 20 opskrifter, som er sikret med hensyn til de rigtige kostfibre og de gode proteiner. Samtidg får du de nødvendige fedtsyrer.
Din opgave er at spise svarende til dit behov. En hjælp på vejen er at have fokus på at spise med nydelse – altså lad bestikket hvile mellem hver mundfuld.

Forslagene til de enkelte dage er naturligvis i form af opskrifter fra MadmedSmil ….

er du ikke medlem ….. kan du blive det for kun 99 kr. pr måned inkl. moms … du kan læse mere her ….bliv medlem


Må du få en fantastisk påske

Skærtorsdag:

Morgengrød

Tumousse med rejer
Flutes

Krydderkage med fyld

Aspargessuppe
Madbrød

Langfredag:

Hjemmelavet müsli med mælk

Pasta med grøntsager og linser
Skidne æg”

Pandekager med fyld

Påske lørdag

Boller
Hytteoste salat med mango og chili

Omelet med peberfrugt
Linsesalat med granatæble

Lammekølle med provencekrydderi på bund af
kartoffelstykker, gulerodsskiver, løg og hvidløg.
Gnid lammekøllen med provencekrydderi og myntesauce(en bundt hakket mynte blendes med 1 spsk. olie og 2 spsk. citron)
Kom det i en Rømertøpp eller tilsvarende ildfast fad med låg.
Skal simre i ovn 4-5 timer ved 150 grader.
Bagte rødbedeskiver med feta
Citronfromage

Påskedag

Skinkevafler

Sild – 1-3 forskellige slags
Karrysalat
Lakseroulade
Rillets af fladfisk
Salat med rejer marineret i citrontimian
Salat med hindbær og blåskimmelost

Linsesuppe

2. Påskedag

Smoothie

Lammetagine
Grønne bønner med champignon og hvidløg
Chokolademousse

Skidne æg
Rødbede salat med frisk revet peberrod
Madbrød

Velbekomme

Kærlig hilsen
Hanne aut. Diætist

Som medlem kan du altid slippe en kommentar en bemærkning og/eller stille et spørgsmål i kommentar feltet herunder.

Alt bliver læst.

, , , , , ,

7 Responses to Opkrifter til alle påskedagene, som giver dig energi og velvære.

  1. Lisbeth Olander Rasmussen 3. april 2012 at 19:18 #
    Venligst Log ind for at se dette indhold.(Ikke medlem? Bliv medlem i dag!)
  2. Lisbeth Olander Rasmussen 11. april 2012 at 11:44 #
    Venligst Log ind for at se dette indhold.(Ikke medlem? Bliv medlem i dag!)
  3. Lisbeth Olander Rasmussen 11. april 2012 at 11:52 #
    Venligst Log ind for at se dette indhold.(Ikke medlem? Bliv medlem i dag!)
  4. Lisbeth Olander Rasmussen 23. april 2012 at 17:05 #
    Venligst Log ind for at se dette indhold.(Ikke medlem? Bliv medlem i dag!)

Skriv et svar

Venligst Log indEMEMBER_TO_COMMENT

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.