Tag Archives | diætistklinikkenHanneSvendsen

Bliver du slået omkuld af fristelser? Konstant!

      Jeg kan simpelthen ikke overtale mig selv til at lade være med at spise det, hvis der står noget fristende for næsen af mig eller når jeg har noget i skabet eller… fortsæt selv Nær dig selv med det mad, din krop har brug for Vil du være styrende i det felt, skal […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Rå grøntsager i forhold til tilberedte

Personlig hører jeg helt klart til den type, der om sommeren foretrækker en af de lækre rå salater, som du finder i klubben. Jeg sørger dog for at veksle så min krop får mest mulig udnyttelse af de næringsstoffer, der er i levnedsmidlerne. Netop fordi jeg kender konsekvenserne af at blive for ensidig med valg af […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Justeret lidt på opskrifterne

Når du henter opskrifter sørg altid for at have den sidst opdaterede udgave. Jeg justerer af og til på opskrifterne, når jeg prøver noget andet af. Jeg tænker hele tiden på at give dig flere fif og ideer. Måske har jeg skrevet nogle andre muligheder til selve opskriften. Blandt andet har jeg aktuelt givet flere fif til rødbedesuppen. […]

Læs mere · Kommentarer { 1 }

Vendte tilbage efter godt 12 år

Midt i maj ringede min telefon og manden i telefonen bad om at få en dobbelt tid til både ham selv og konen. Han fortalte, at  han gik hos mig for længe siden, hvor konsultationerne havde været som hjemmebesøg nogle gange og herefter i klinikken. Det var gået godt, men som han sagde mistede han motivationen hen […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

På 4 uger øget muskelvæv med 5,8 kg og tabt 4 kg fedtvæv

Sådan! Han var overvægtig som barn og siden teenageårene har han haft en yoyo vægt. For 4 uger siden kommer han for første gang i min konsultation i Risskov. Forleden kom han igen. Normalt går der kun to uger fra første til anden konsultation for at sikre, at alt fungerer, som tilsigtet. Manden er 37 […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Workshop to dage med tid til reflektion ind imellem

Knæk koden til suveræne kostvaner  Genveje til Suveræne Kostvaner er for dig, der kan nikke genkende til flere af følgende udsagn: Jeg vil vide, hvordan jeg styrer lettest igennem julemåneden uden min vægt øges Jeg vil have fif til, hvordan jeg får lagt en plan til et lettere liv med mad i år 2013 Jeg vil vide […]

Læs mere · Kommentarer { 2 }

Rødbedesuppe

      Frisk revet ingefær eller frisk revet peberrod, hvidløg og citrongræs fuldender smagen her. Kombinerer du det med den foreslåede topping og/eller tilsætter hestebønner, får du samtidig gode proteiner.

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.