Tag Archives | motivation

Motivation og self-efficacy (at holde ved)

Når en person taler om at være motiveret den ene dag og ikke motiveret den næste, er det ikke fordi personen er begyndende skizofren. Der er rigtig mange faktorer, der kan få motivationen ud af kurs. Mange føler sig motiveret til at spise det rigtige (læs, det der svarer til din krops behov), motionere og […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Hold din motivation igang – skriv din historie før den er sket

Er det lige langhåret nok for dig? Jeg tror helt sikkert, at det var det for mig for 20 år siden.  Men nu skal du høre. Det her kan både anvendes af dig, der i gang med et forløb hos mig og til dig, der overvejer. Find papir og blyant eller andre redskaber til at skrive […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Motivation – Er du hurtig eller langsom?

Kender du det, at du skal have nået resultater, faktisk inden du er begyndt? Hører du til dem, der skal være i mål stort set dagen efter, at du har besluttet dig for at ændre livsstil? Andre siger: “hvis bare jeg får min vægts himmelflugt standset, er jeg nået langt. Vægten er øget med 2 […]

Læs mere · Kommentarer { 0 }

Adgangskode nulstillet

Venligst skriv din email. Du vil modtaget ny adgangskode via email.