Jeg er drevet af lidenskab om videnskab og sundhed. Der er så meget du kan rette op på med den rigtige kost, når du vil og er villig til at gå vejen. Min passion er at guide dig til at finde din vej med et lettere liv. Vi har i dag så meget viden om, hvordan […]

Bliver du slået omkuld af fristelser? Konstant!
Jeg kan simpelthen ikke overtale mig selv til at lade være med at spise det, hvis der står noget fristende for næsen af mig eller når jeg har noget i skabet eller… fortsæt selv Nær dig selv med det mad, din krop har brug for Vil du være styrende i det felt, skal […]
Motivation – Er en festmiddag vigtigere end dit liv?
Når du skal igang med at planlægge en middag til et større selskab, vil du ikke tøve med at lave et par lister. Det allerførste er sikkert gæstelisten og invitationerne. Så kommer muligvis planlægning af hvem, der skal sidde hvor og måske fremstilling af bordkort.
Motivation – Er du hurtig eller langsom?
Kender du det, at du skal have nået resultater, faktisk inden du er begyndt? Hører du til dem, der skal være i mål stort set dagen efter, at du har besluttet dig for at ændre livsstil? Andre siger: “hvis bare jeg får min vægts himmelflugt standset, er jeg nået langt. Vægten er øget med 2 […]
Motivation – Er du optimist eller pessimist?
Hvad er du fortrinsvis? Optimist? I bekræftende fald tillykke med det. Dit liv er lidt lettere, når du har downloadet det positive sind fra dine nære primære relationer (forældre – og præcis den, du har været tættest på især gennem de allerførste år). Resultatet af psykologen Dr. Martin Seligman studier af optimisme og pessimisme bekræfter andre […]
Foredrag: Suveræne Kostvaner – genveje til et lettere liv med mad
Næste åbne foredrag engang i foråret 2013. Du kan bestille foredraget i din forening eller på din arbejdsplads send en mail på mail@madmedsmil.dk. Det kræver noget særligt og det kræver en indsats at få suveræne kostvaner indarbejdet varigt. Til gengæld opnår du øget koncentration, overblik, energi og velvære. Lyder det som en drøm? Det kan […]
Login
-
Forslag til påskemenuer og aktiviteter 23. marts 2016
-
Nytårsforsæt eller gode sunde vaner? 29. december 2015
-
Et trick til hvad du kan gøre hvis noget ikke smager lige så godt som forventet 10. december 2015
-
En sundere december 30. november 2015
-
Frokostpause 23. november 2015
- Opkrifter til alle påskedagene, som giver dig energi og velvære. 31. marts 2012
-
Jordbærkage – fragiliti bund 19. maj 2014
- Grill buffet 15. juni 2011
-
Jordbærsuppe 29. maj 2011
-
Porretærte med Laks eller Hellefisk 24. marts 2010
-
Helle Pia: Hej Hanne super lækre brød og helt vild nemme...
-
Hanne Svendsen: Ja, desværre er det ikke tilgængeligt alle stede...
-
Pia: Desværre er det svært at få fat på i den lille...
-
Henriette: Jeg lavede opskriften om til cacao-fromage. De ka...
-
Hanne Svendsen: Tak fordi du deler dine erfaringer. Det er mulighe...